Często Zadawane Pytania (FAQ)

Znajdź odpowiedzi na najczęściej nurtujące Cię pytania dotyczące konsultacji dietetycznych, procesu współpracy i oferowanych usług.

Ilustracja z pytajnikami i dymkami symbolizująca często zadawane pytania

Najważniejsze Pytania

(np. Google Meet, Zoom) w dogodnym dla Ciebie terminie. Po umówieniu wizyty otrzymasz link do spotkania. Podczas konsultacji omówimy Twoje cele, nawyki żywieniowe, stan zdrowia oraz stworzymy spersonalizowany plan działania. To wygodna forma dla osób, które cenią sobie elastyczność i oszczędność czasu.', open: false }, { question: 'Jak przygotować się do pierwszej konsultacji?', answer: 'Przed pierwszą konsultacją warto przygotować dzienniczek żywieniowy z kilku ostatnich dni (3-7 dni), listę przyjmowanych leków i suplementów, wyniki aktualnych badań krwi (jeśli posiadasz) oraz spisać wszelkie pytania lub wątpliwości, które chcesz omówić. Pomoże to w efektywniejszym przebiegu spotkania i pozwoli mi lepiej zrozumieć Twoje potrzeby.', open: false }, { question: 'Czy mogę zmienić termin konsultacji?', answer: 'Tak, oczywiście. Proszę o wcześniejsze powiadomienie o zmianie terminu, najlepiej co najmniej 24 godziny przed planowaną wizytą. Możesz to zrobić telefonicznie lub mailowo. Rozumiemy, że plany mogą się zmieniać, dlatego staramy się być elastyczni i dopasować nowy termin do Twojego harmonogramu.', open: false }, { question: 'Jakie są metody płatności?', answer: 'Akceptujemy płatności przelewem bankowym przed konsultacją. Szczegóły do przelewu zostaną przesłane po umówieniu terminu wizyty. Jest to bezpieczna i wygodna forma rozliczenia. W przypadku pakietów możliwe jest rozłożenie płatności na raty – szczegóły ustalamy indywidualnie.', open: false }, { question: 'Czy oferujecie diety dla osób z alergiami pokarmowymi?', answer: 'Tak, specjalizujemy się w tworzeniu indywidualnych planów żywieniowych uwzględniających alergie i nietolerancje pokarmowe (np. celiakia, nietolerancja laktozy, alergie na orzechy). Przed rozpoczęciem współpracy szczegółowo analizujemy historię medyczną i wyniki badań, aby zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność diety.', open: false }, { question: 'Ile trwa oczekiwanie na plan żywieniowy?', answer: 'Zazwyczaj spersonalizowany plan żywieniowy jest gotowy w ciągu 3-5 dni roboczych od daty pierwszej konsultacji. Potrzebuję tego czasu, aby dokładnie przeanalizować wszystkie zebrane informacje i stworzyć plan, który będzie optymalnie dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji.', open: false } ] }">

Nie Znalazłeś Odpowiedzi? Skontaktuj Się!

Jeśli masz inne pytania lub potrzebujesz indywidualnej porady, nie wahaj się skontaktować. Chętnie odpowiem na wszystkie Twoje wątpliwości i pomogę Ci rozpocząć drogę do lepszego zdrowia i samopoczucia.

Umów Konsultację Napisz Do Nas

Wskazówki Dotyczące Zdrowego Stylu Życia

Chociaż ta strona poświęcona jest pytaniom, chciałbym podzielić się kilkoma uniwersalnymi wskazówkami, które mogą poprawić Twoje codzienne nawyki i samopoczucie. Pamiętaj, że każdy organizm jest inny, a indywidualna konsultacja jest zawsze najlepszym rozwiązaniem.

Nawodnienie to Podstawa

Pij co najmniej 2 litry wody dziennie. Woda jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, wspiera metabolizm, transport składników odżywczych i usuwanie toksyn. Zawsze miej przy sobie butelkę wody.

Zbilansowana Dieta

Staraj się, aby Twoje posiłki były bogate w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i chude białko. Unikaj przetworzonej żywności, nadmiaru cukru i tłuszczów trans. Kolorowy talerz to zdrowy talerz!

Regularna Aktywność Fizyczna

Znajdź formę ruchu, która sprawia Ci przyjemność. Może to być spacer, bieganie, pływanie, joga czy taniec. Nawet 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Wystarczająca Ilość Snu

Dbaj o higienę snu. Dorosły człowiek potrzebuje 7-9 godzin snu na dobę. Brak snu negatywnie wpływa na koncentrację, nastrój i metabolizm. Stwórz rutynę wieczorną, która pomoże Ci się zrelaksować.